Mama Fitness

UNSER MAMA WORKOUT PROGRAMM

Ein Baby zu bekommen ist wundervoll! 

Aber es ist auch anstrengend: Neun Monate Schwangerschaft sowie auch die Entbindung sind eine körperliche Höchstleistung und danach ist die Mutter rund um die Uhr psychisch wie körperlich gefordert. 

Das MamaWorkout-Konzept begleitet werdende Mütter von den ersten Schwangerschaftswochen an bis zum Ende des ersten Babyjahres und ermöglicht ihnen, etwas für ihr Wohlbefinden zu tun. Das Konzept fördert vor allem das körperliche Wohlbefinden, aber in einem gesunden Körper wohnen bekanntlich oft eine entspannte Psyche und ein wacher Geist. 

Das Gesamtkonzept besteht aus den drei Kurskonzepten „Fit in der Schwangerschaft“, „Rückbildungsgymnastik“ und später „Bauch Beine Po“, man kann aber auch jederzeit quer einsteigen.

Sie werden „fit for family“:
• Sie erhalten oder steigern Ihre Kraft, Ihre Beweglichkeit und Ihre Ausdauer! 
• Sie wirken typischen Beschwerden wie z.B. Rückenschmerzen oder Blasenschwäche entgegen! 
• Sie straffen und formen Ihre Figur! 

Mit diesem zusätzlichen Programm runden wir unser Angebot um das Thema "Fit auch mit Familie" ab. 

1. Fit in der Schwangerschaft
2. Rückbildungsgymnastik
3. Kinderbetreuung (4 x wöchentlich)
4. Kreativer Kindertanz (ab ca. 3 Jahren)
5. Fit for Teens 

TERMINE:

Neuer Kurs Schwangerschaftsgymnastik startet am 04.06.2012 um 19.30 Uhr